Makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe ontspan jij je?
De huidige tijd brengt veel stress met zich mee. Een 24-uurs economie, social media en een onnatuurlijke leefstijl dragen bij aan steeds meer ongezonde spanning in ons leven. Kun je niet mee in het tempo dan ben je al gauw ‘mislukt’ of ‘niet goed genoeg’. Voor je het weet, zit je met een depressie, een burn-out of wordt je ziek.
Chronische stress is de veroorzaker van allerlei klachten en ziekten. Gelukkig kun je zelf heel wat doen om gezond(er) te worden en blijven.
Je kunt leren ontspannen met eeuwenoude yoga- en shiatsu massage technieken. Hiermee spreek je het zelfgenezend vermogen van jouw lichaam aan.
Simpel, eenvoudig en doeltreffend.
Je bent welkom bij mij voor een shiatsu massage, hatha yoga groepsles of één op één les.
Meer weten? Mail mij: shiayoga@gmail.com